La época en la que una piel bronceada era símbolo
de salud y belleza esta llegando a su fin. Día trás
día surgen investigaciones médicas que confirman
el hecho de que el sol produce efectos dañinos para
la salud de las personas. El cáncer de piel es el que
más casos nuevos genera dentro de todos los tipos de
cáncer existentes en todo el mundo cada año.
Se ha demostrado igualmente que la causa principal para el
desarrollo de este cáncer es la exposición continua
al sol, incluso durante períodos cortos de tiempo,
sin tomar ningún tipo de precauciones. Además
el sol es el principal responsable del envejecimiento prematuro
de la piel, deteriorando su belleza a través de la
formación de manchas y arrugas.
El bronceado es tan sólo una respuesta de defensa de
la piel contra los rayos dañinos del sol, nos indica
que la piel ha estado expuesta a una cantidad elevada de rayos
solares perjudiciales. El bronceado no previene daños
en la piel inducidos por el sol; por el contrario es muy probable
que estos se presenten en el futuro. .
• Porque protegernos diariamente del sol?
La respuesta es simple, EL SOL NO
TIENE VACACIONES para producir cáncer y otras
lesiones y problemas en nuestra piel. La gran mayoría
de las personas consideran apropiado utilizar un filtro solar
cuando estan de paseo y sólo si dentro del programa
estan de por medio la piscina, el mar ó la playa.
Esto no significa que durante el desarrollo de nuestras actividades
normales el sol deje de emitir toda su energía.
A lo largo de todos los días del año estamos
expuestos a recibir cantidades elevadas de niveles de radiación
Ultravioleta, así es como se conoce la energía
que causa en la piel lesiones visibles e invisibles. Las lesiones
visibles se perciben como “el enrojecimiento”
que se produce después de habernos expuesto al sol,
incluso durante unos pocos minutos. Ese enrojecimiento inicial
nos indica que ya existe una lesión. La aparición
de ampollas ó lo que hemos conocido como insolación
indica un daño bastante grave en nuestro organismo,
incluso una sola insolación durante la niñez
puede doblar el riesgo de desarrollo de Melanoma (La forma
de cáncer de piel más mortal) posteriormente
en la vida. Por este motivo es tan importante comenzar la
protección del sol desde la niñez.
Los rayos UV también producen lesiones invisibles en
las células de la piel. Algunas lesiones alcanzan a
ser reparadas por las mismas células, pero parte del
daño se va acumulando, para transformarse en algunos
años en arrugas, manchas y probablemente en cáncer
de piel.
• De que factores depende la cantidad de radiación
ultravioleta (UV) del sol a la que estamos expuestos?
La intensidad y cantidad de radiación solar que alcanza
diariamente nuestra piel depende de varios factores:
 |
Latitud: La latitud es
la distancia desde cualquier punto en la tierra hasta
la línea Ecuatorial, que es la Latitud 0. Entre
más cercano se encuentre un sitio a la línea
Ecuatorial, mayor será la intensidad de la radiación
solar debido a que el ángulo del sol en el firmamento
es mayor. |
|
Altitud: Entre más alto este
un sitio sobre el nivel del mar, mayor será la
cantidad de radiación debido a que existe menos
atmósfera para absorber los rayos solares. Quizás
muchos hemos escuchado que “el sol de tierra fría
es el que más quema”, esa afirmación
es perfectamente válida en Colombia donde los sitios
“fríos” se encuentran a más
de 2,000 metros de altura sobre el nivel del mar. |
|
Clima: La intensidad de la radiación
solar es mucho mayor cuando el cielo esta despejado de
nubes, ya que estas absorben parte de la radiación.
La presencia de nubes, no garantiza que los rayos dañinos
del sol alcancen nuestra piel, sólo se disminuye
su intensidad. Por ejemplo con un cielo parcialmente nublado
se reciben niveles de radiación menores en cerca
de un 50%, a los que recibimos con el cielo totalmente
despejado. |
|
Hora del día: Entre más
cerca del medio día, mayor es la intensidad de
radiación solar debido a que a esta hora el sol
se encuentra en el punto más alto en el firmamento.
Los niveles de radiación UV alcanzan su punto máximo
alrededor de las 12:00 M, con niveles muy altos entre
las 9:00 AM y las 4:00 PM. Antes y después de esas
horas los niveles de radiación no son tan intensos. |
|
Condiciones de la capa de ozono: La
capa de ozono no permite el paso de un tipo de radiación
solar, que posee una energía tan alta que de llegar
a alcanzarnos, provocaría unos daños irreparables
no sólo en los humanos sino en todos los seres
vivientes sobre la tierra.
El tamaño, o espesor de la capa de ozono puede
variar por la estación y la latitud permitiendo
una mayor penetración de la radiación Ultravioleta.
|
|
Efecto de reflexión: El agua,
y la arena reflejan la luz solar incrementando la cantidad
de radiación que se recibe. |
• Es posible determinar la cantidad exacta
de radiación Ultravioleta que esta afectando nuestra
piel?
Recientemente se comenzó a establecer en algunos países
unos valores que nos indican exactamente la cantidad de radiación
Ultravioleta que afecta nuestra piel en determinado lugar. Estos
valores se conocen mundialmente como el INDICE ULTRAVIOLETA
-UV-. que indica el riesgo de sobreexposición al sol
y por tanto las precauciones que deben tomarse. El índice
esta dado en una escala desde 0 a Más de 9, donde 0 indica
riesgo nulo y Más de 9 significa un riesgo muy alto de
exposición a la luz del sol de acuerdo con la siguiente
tabla:
| Valor
del índice UV |
Categoría
de riezgo |
Precauciones |
| 0-2 |
Mínimo |
Ninguna |
| 3-4 |
Bajo |
Filtro
solar |
| 5-6 |
Moderado |
Filtro
solar |
| 7-9 |
Alto |
Filtro
solar |
| más
de 9 |
Extremo |
Filtro
solar |
• ¿Porque en Colombia es aún
más importante la Protección al sol todos los
días?
En Colombia tenemos INDICES UV ALTOS Y EXTREMOS durante TODO
EL AÑO, principalmente por nuestra ubicación geográfica.
Los INDICES de las 12 principales ciudades de Colombia, cuando
el cielo esta libre de nubes son mayores de 9, EXTREMOS, en
la escala del INDICE UV. Esto nos indica que durante casi todos
los 365 días del año (sólo se excluyen
los días completamente nublados y con lluvia) nuestras
poblaciones estan sobreexpuestas a los efectos dañinos
de la radiación solar.
Los valores de estas doce ciudades seleccionadas son los siguientes.*
| Ciudad |
Valor
del índice UV con cielo totalmente despejado |
Categoría
de riezgo de exposición |
Valor
del índice UV con cielo parcialmente nublado sin
lluvia |
Categoría
de riezgo de exposición |
| Bogotá |
16 |
Extremo |
8 |
Alto |
| Medellín |
15 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Cali |
14 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Barranquilla |
12 |
Extremo |
6 |
Moderado |
| Bucaramanga |
14 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Cartagena |
13 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Pereira |
14 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Ibague |
14 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Manizales |
15 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Armenia |
15 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Cucuta |
14 |
Extremo |
7 |
Alto |
| Santa
Marta |
11 |
Extremo |
6 |
Moderado |
* Estudio realizado por Laboratorios Quifarma. mediante la utilización
de un medidor de la Radiación UltraVioleta, en cada una
de las ciudades seleccionadas. Los valores corresponden a las
lecturas máximas obtenidas alrededor de las 12:00 M,
y ajustados a las condiciones climáticas.
• Como podemos interpretar en la práctica
los valores del INDICE UV.?
Los valores del INDICE UV, nos indican la cantidad
de tiempo en minutos que una persona puede permanecer expuesta
al sol, sin protección, antes de que se produzca una
lesión mínima en la piel (quemadura solar ó
eritema), de la siguiente forma:
| Categoría
de riesgo |
Valor
índice UV |
Tiempo
para quemarse - Piel Blanca |
Tiempo
para quemarse - Piel Morena |
| Mínimo |
0-2 |
30
Minutos |
M;as
de 2 horas |
| Bajo |
3 |
20
Minutos |
Más
de hora y media |
| |
4 |
15
Minutos |
Mas
de hora y cuarto |
| Moderado |
5 |
12
Minutos |
1
hora |
| |
6 |
10
Minutos |
50
Minutos |
| Alto |
7 |
9
Minutos |
40
Minutos |
| |
8 |
8
Minutos |
35
Minutos |
| Extremo |
9 |
7
Minutos |
33
Minutos |
| |
10 |
6
Minutos |
30
Minutos |
| |
11 |
5
Minutos |
27
Minutos |
| |
12 |
5
Minutos |
25
Minutos |
| |
13 |
5
Minutos |
23
Minutos |
| |
14 |
4
Minutos |
21
Minutos |
| |
15 |
4
Minutos |
20
Minutos |
| |
16 |
Menos
de 4 minutos |
Menos de 20 minutos |
• Como protegernos diariamente del sol?
Poniendo en práctica estas simples precauciones,
podremos prevenir los efectos dañinos que el sol puede
ocasionarnos.
|
Use diariamente un filtro solar:
Los filtros solares absorben y/o bloquean la radiación
UV del sol. Adquiera el hábito de aplicar diariamente
un filtro solar sobre todas las áreas expuestas
al sol antes de comenzar sus actividades normales. Tenga
en cuenta la variabilidad del clima y los imprevistos
de la vida cotidiana. Incluso el desarrollo de actividades
en espacios cerrados o a la sombra no garantiza una ausencia
total de la radiación UV. Algunas luces artificiales
pueden producir emisiones de radiación de cierta
intensidad. |
|
Evite el sol del medio día tanto como
sea posible: Si va a realizar actividades al
aire libre, trate de programarlas antes de las 10:00 AM
ó después de la 2:00 PM. Preferiblemente
entre las 6:00 AM y 9:00 AM, ó después de
las 4:00 PM. Durante esas horas la intensidad de la radiación
UV no es tan alta. |
• Que precauciones adicionales debemos tomar
cuando estemos durante períodos más prolongados
en el sol?
En algunas ocasiones, por el tipo de actividad que estemos
realizando , es probable que debamos estar expuestos al sol
durante unos períodos más extensos, en esos
casos se recomienda lo siguiente:
|
POR FAVOR! NO ABUSE DEL SOL:
Los baños de sol sólo pueden considerarse
“saludables”, si se toman antes de las 9:00
AM ó después de las 4:00 PM. Y si se realizan
en períodos que comiencen con exposiciones de 15
minutos en el día, y aumentando gradualmente 15
minutos diarios hasta alcanzar máximo una hora.
El sol tiene efectos benéficos en producción
de vitamina D, necesaria sobre todo en la formación
de los bebes, pero sólo si se recibe en las horas
apropiadas. |
|
REAPLIQUE EL FILTRO SOLAR CADA DOS HORAS:
Independientemente del Factor de Protección Solar
que tenga su filtro solar es aconsejable reaplicarlo cada
dos horas, incluso cada hora en las horas críticas
(de 10:00 AM a las 2:00 PM), cuando este expuesto al sol
por períodos prolongados. También debe reaplicar
el Filtro solar luego de estar en contacto con el agua
y después sudoración excesiva. |
| |
UTILICE UN SOMBRERO O CACHUCHA Y ROPAS APROPIADAS
DURANTE PERIODOS PROLONGADOS EN EL SOL: Además
del filtro solar, indispensable diariamente, es apropiado
usar una cachucha o sombrero que pueden brindar una buena
protección en las orejas, la cara, los ojos y el
cuello. Igualmente luzca ropas de colores (las blancas
y transparentes dejan pasar la radiación UV) y
secas (recuerde que el agua refleja los rayos del sol
aumentando su intensidad). |
| |
UTILICE GAFAS QUE BLOQUEEN 99-100% DE LA RADIACION
ULTRAVIOLETA: La exposición a la luz ultravioleta
también puede ocasionar cataratas y otros daños
en los ojos. Cuando este por fuera en un día soleado
y en la medida en que el tipo de actividad que vaya a
realizar se lo permita, utilice gafas para el sol. Antes
de comprar gafas para el sol verifique en sus etiquetas
que bloqueen más del 99% de los rayos UV. |
• Que se debe tener en cuenta al seleccionar un filtro
solar?
Lo ideal es que su filtro solar sea formulado por su
médico ó dermatólogo de confianza, los
filtros solares no pueden considerarse como cosméticos
sino como medicamentos ya que estan previniendo varias enfermedades.
Los siguientes aspectos, sin embargo, pueden proporcionarle
una orientación adicional, respetando en primer lugar
los conceptos de su médico.
La efectividad de los filtros solares anteriormente se media
únicamente en su Factor de Protección Solar. FPS,
que indica el número de veces de más a las que
se puede exponer nuestra piel al sol, con el protector solar,
antes de producirse una quemadura leve, comparado con el tiempo
que se tardaría esa misma quemadura en aparecer sin ningún
tipo de protección. El FPS tiene una gran limitante ya
que sólo tiene en cuenta un tipo de radiación
(conocida como los rayos UVB) que son los que originan las lesiones
visibles (quemaduras) en el corto plazo. Ultimamente los filtros
modernos deben absorber también un tipo de radiación
que es la responsable de los daños invisibles y a largo
plazo en la piel (conocida como los rayos UVA). Por lo tanto
al seleccionar el Protector Solar verifique que tenga Protección
UVA y UVB. Tecnicamente los filtros que tienen esa combinación
se conocen como de filtros solares de AMPLIO ESPECTRO.
Prefiera Filtros Solares diseñados para “USO DIARIO”,
recuerde que la protección solar debe ser todos los días.
Los protectores solares de “USO DIARIO” tienen la
ventaja de que en su formulación se ha considerado el
hecho de una aplicación continua y por tanto las cantidades
de químicos han sido cuidadosamente incluídos
de forma equilibrada en la formulación, no siendo demasiado
altas para producir reacciones alérgicas al ser aplicados
diariamente, ni demasiado pequeñas para poder proteger
efectivamente nuestra piel del sol.
Investigaciones recientes en Dermatología han demostrado
que algunas sustancias químicas utilizadas en la formulación
de Filtros Solares producen reacciones alérgicas en la
piel, estos químicos son el PABA y el grupo de las BENZOFENONAS
(la más popular es la OXIBENZONA). Absténgase
de utilizar filtros solares que contengan estas sustancias.
Esto puede verificarse fácilmente en la caja del producto,
en la parte de Composición, Ingredientes Activos, ó
en la cara principal bajo la leyenda: “LIBRE DE PABA”
ó “LIBRE DE BENZOFENONAS”.
Tenga cuidado con los FPS mayores de 30. Estos no proveen un
beneficio adicional de protección significativo y por
el contrario exponen a la piel a reacciones adversas por el
alto contenido de Químicos que deben emplearse para lograr
un FPS tan alto. Recuerde igualmente que el FPS es un valor
indicativo de una protección mayor a la natural contra
las radiaciones solares, no “una licencia” para
actuar irresponsablemente sobreexponiéndonos al sol.
En Australia. por ejemplo las incidencias de cáncer de
piel han aumentado dramaticámente a pesar de las campañas
preventivas, debido al mal e irresponsable uso que la gente
le ha dado a los Filtros Solares.
Tenga muy en cuenta el tipo de piel EN SU ROSTRO antes de seleccionar
el protector solar. Si la piel de su rostro es grasosa, por
ejemplo, jamás utilice cremas ó lociones cremosas,
que lo que harán es agregar a su piel más cantidad
de grasa que su piel no necesita. Lo ideal para piel grasosa
es un filtro solar en Loción Hidroalcohólica.
Tenga cuidado con productos importados rotulados como “LOTION”,
que por lo general son Cremas Fluídas con altos contenidos
de aceite y grasa. Para el resto del cuerpo (brazos, manos,
espalda, etc.) puede utilizar un protector solar en crema.
La diferencia entre filtro y pantalla solar es que los primeros
absorben la radiación UV, mientras que las pantallas
no dejan que estas penetren. La combinación Filtro/Pantalla
Solar potencializa la acción de las diferentes sustancias
logrando un producto muy apropiado y efectivo para la protección
al sol. Prefiera un protector solar de este tipo para aplicar
en todo su cuerpo. Si la piel de su rostro es normal,ó
seca, este es el tipo de producto para aplicar en su cara.
Evite productos que contengan fragancias y colorantes pués
estos generan reacciones de alergias en nuestra piel.
En niños mayores de 6 meses utilizar filtros solares
que contengan entre sus principios activos el Dióxido
de Titanio, que es una pantalla solar menos propensa a ocasionar
reacciones alérgicas en los niños.
Nunca es tarde para comenzar la prevención del cáncer
y el envejecimiento prematuro de la piel . Brindemos a nuestros
niños la protección adecuada que casi ninguno
de nosotros tuvimos en la niñez.
•
Que filtro solar reune todas las condiciones anteriores?
La línea de MEDICINA PREVENTIVA
de LABORATORIOS QUIFARMA, Industria 100% nacional,
ha tenido en cuenta todas las condiciones de los filtros solares
modernos para ser utilizados diariamente en Colombia, a través
de los productos SOL-OR: La siguiente tabla nos muestra las
condiciones de cada uno de los filtros solares SOL-OR
| Especificación |
CREMA
FPS 30
|
INFANTIL
FPS 40
|
LOCION
FPS 30
|
GEL
FPS 30
|
ULTRA
FPS 50 |
Fototipo
de piel |
Fototipo
de piel |
Fototipo
de piel |
Fototipo
de piel |
Fototipo
de piel |
| tipo
de piel en el rostro |
Seca-Normal |
Sensible |
Grasosa |
Mixta |
Seca-Normal |
| ideal
para el resto del cuerpo |
* |
* |
|
|
* |
| proteccion
de los rayos UVA |
* |
* |
* |
* |
* |
| proteccion
de los rayos UVB |
* |
* |
* |
* |
* |
| libres
de benzofenonas |
* |
* |
* |
* |
* |
| libres
de oxibenzona |
* |
* |
* |
* |
* |
| f.p.s.
mayor o igual que 30 |
* |
* |
* |
* |
* |
| formulas
para uso diario |
* |
* |
* |
* |
* |
| con
pantalla solar |
* |
* |
|
|
* |
| libres
de fragancias y colorantes |
* |
* |
* |
* |
* |
| presentacion |
tubo
x 100 g. |
tubo
x 100 g. |
frasco
x 120 ml. |
tubo
x 100 g. |
tubo
x 100 g. |
| beneficios
adicionales para su piel ademas de la proteccion solar |
humecta
y protege su piel, evitando la resequedad |
humecta
y protege su piel sin producir irritacion |
neutraliza
el exceso de grasa en su piel. |
brinda
sensacion de frescura sobre su piel |
humecta
y protege su piel sin producir irritacion |
| consideraciones
en su aplicacion |
aplique
uniformemente sobre la piel hasta que la totalidad del
producto sea absorbida. |
beneficios
adicionales para su piel ademas de la proteccion solar |
beneficios
adicionales para su piel ademas de la proteccion solar |
puede
producir una sensacion de “tirantez” en la
piel mientras se fija correctamenteeste efecto desaparece
en pocos minutos |
aplique
uniformemente sobre la piel hasta que la totalidad del
producto sea absorbida. |
|
